Простуда в летнее время: попробуем избежать

Даже представить сложно, но ориентировочно 20 процентов всех без исключения очевидных простудных недомоганий подхватывается в теплые летние дни. И как же бывает досадно, когда на улице ярко солнышко светит, а у твоей персоны горло першит, частое чихание, кашлянье забивает, из носа капает. Кроме того, что ни один холодный сезон холодов без долговременного ОРЗ, гриппа не обходиться, так скверная простуда, как гром среди ясного неба, появляется и в летний сезон. Согласно врачебным статистическим отчетам, большая часть вариантов заболевания тонзиллитом, бронхитом, воспалением легких, простудой приходится не на зиму, а как раз на лето. И, на деле, неожиданные летние простуды тянутся длительнее зимних, потому что в летнее время мы почти всегда неосмотрительно относимся к появившимся симптомам болезни, думая, что она в ближайшие дни пройдет сама, и необходимое излечение активизируем со значительной задержкой.

Все понимают, что в летний сезон, конкретно в невероятную жару, очень быстро простудиться, как, например, измокнув под ливнем, перекупавшись в море, промочив ноги, насидевшись под вентилятором, побывав на сквознячке, злоупотребляя ледяными напитками, мороженным.

Вероятность обрести летнюю простуду возрастает в мгновение ока из-за квартирного ветра, проглоченного в зной мороженого, купания в холодной воде, неверного использования кондиционера. А кроме этого имеется сырой купальный костюм, который редко когда можно немедленно переодеть, открытые до конца окна в автомобиле, кондиционер, усиленно работающий, покуда мы безмятежно почиваем, формируя в одно и то же время удобства и сокрушительный сквозняк.

А знаете ли вы, что почти 200-250 разных микроорганизмов могут вызвать простуду, которая, без всякого сомнения, начинается, в большинстве случаев, на фоне внезапного переохлаждения чем лечить ангину в домашних условиях.

В жару наш организм смахивает на разогретую сковороду, поэтому прибывая домой либо на любимую работу, рука непосредственно тянется к ледяному напитку или вкусному мороженому. И как же приятно сесть под кондиционером и почувствовать его свеженькое, активное дуновенье. Как месть за этакие несерьезные дела в ближайшие дни могут размножиться специфические симптомы простуды: повышение температуры, першение в горле, головная боль, ринит, покашливание.

Как бы ни пребывало в здании жарко, стоит помнить, что распахнутые окна по абсолютно всей квартире порождают сквозняк, который незаметно, комфортно овевает вспотевшее тело, и такая разница температур сказывается на работе организма и все полностью получают простуду!

А не получать летних простуд, как, казалось бы, абсолютно нетрудно, ведь требуется только не пить ледяных напитков, не злоупотреблять кондиционером, не устраивать сквозняк, не есть мороженое, не купаться в студеной воде!

Только, как это все в летнее время иллюзорно!

Можно, несомненно, подступить с иной точки зрения к этой проблеме, воспользовавшись народными советами.

Мороженое употреблять небольшими порциями, медленно, напитки пить маленькими глотками, на несколько секунд задерживая их во рту.

Но если не взирая на это, появились непредвиденные, первые черты простуды: покашливание, слабость, сухость в носоглотке, першение в горле, легкая заложенность носа - следует без замедления приступать к активному лечению - частенько ополаскивать гортань, пить больше нагретой жидкости, включать в рацион большое количество различных витаминизированных блюд, в особенности, с витаминами А, Е, С. Эти и другие ценные витамины есть в брокколи, шпинате, клубнике, печени, черной смородине, абрикосах, моркови, крыжовнике и так далее.

Поднимайте иммунитет как раз летом, не болейте, прислушайтесь к рекомендациям, ведь когда теплая погода, несомненно, желательно вдоволь, разумно гулять на свежем воздухе, купаться, ходить за грибами, загорать, но ни разу не болеть!